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在牌桌上逆风是常事。没人喜欢下风期，但是你无法避免。躲也不是办法，那究竟该怎么解决呢？
我们都知道从长期看，运气成分不会影响结果太多——那只是波动而已，但是我们要确保自己主观上没有让下风期延续下去。
“我连续拿着AA都输了，所以不能再用AA进行3bet，尽量打小底池，这样可能会少输一点。”如果你出现这样想法很正常，但是你要知道，如果把底池变小，那么你同时也放弃了在拿到好牌时弥补目前亏损的机会。
仅仅因为目前处于下风期，就放弃游戏的基本原则显然是一个错误的办法。
以下是10个帮助我们走出下风期的有效方法，大家不妨试试看。
1
锻炼自己发现差劲玩家的能力，去赚容易的筹码
例如遇到死跟的玩家，我们要做的就是击中一手牌，之后狠狠地下注！这个狠狠下注不是1/2底池，不是2/3底池，也不是一个底池，是两个甚至三个底池大小，你要让他们为自己的消极付出代价。
2
不要老想着对手一直在针对你
我们肯定遇到过这样对手，每手牌只要你下注他就加注，这时你会非常急于赢下他一手，秀给他看。
实际上，不用理会他，就让他那么打下去，击败他不要急于一时，我们有充足的时间和他去斗。
我们赢的是筹码，而不是脾气。首先要先拿到差劲玩家身上的筹码，不要让情绪支配你的行动。
3
努力去打牌，享受游戏过程
归根到底这是个游戏。不要浪费筹码，要有耐心，不要放弃 。
我知道自己在下风期的确牺牲了很多的乐趣，然而当我意识到，自己很少因为放弃和过于随意对待自己的筹码而被踢出局时，我还是感觉很欣慰。
4
在桌上快乐一点有时比认真思考更重要
当心理愉悦时，我的状态最好 。
有些桌子的确难打，不过你要尝试和别人有沟通。这样做会让你避免感觉乏味，以至于去打那些你平时不打的牌。往往很多时候你会因为无聊而放宽自己的起手牌范围，之后打法变形输掉一些不该输的牌局。
一些成熟的玩家无法适应线下很大一部分原因，就是觉得线下过于无聊。
享受游戏，正如上面所言，可以让下风期的重要程度看起来小一点。在牌桌上显得活跃一点不是坏事，你可以从与别人沟通的内容中发现一些信息，能了解一下别人对某手牌的看法，可以减少对方的一些“仇恨度”，从而不急于踢你出局。你的行动可以让牌桌变得更加的和谐，对每个人都好一点。（当然，“沟通”的意思并不是让你做一个令人讨厌的话痨）
5
放缓在桌上每一个动作
我认为这一点很重要，因为很多错误往往都来自于行动太快。如果可以的话，每个行动之前至少数7秒钟。这么做不是为了别的，只是为了让自己不要太过于草率，同时确认你对自己的行动很满意。
当我迫不及待想要看到结果时我的动作很快，即使那个时候我也要先看看手里的牌，让自己看起来平静一些，而不是十分急迫地亮出手里的牌。
6
确保你知道自己为什么要这样打
当我们在向别人诉苦说自己的AA被对方的运气牌打败了时，我们会有意忘掉自己错误的Bluff。
你可以设想有人正在看你打牌，他会不断问你“你在这里这么做是为了什么”，这才是提高你游戏水平的正路。
7
不要被上一手牌的结果影响，完美地打好眼前的每一手牌
这绝对是金玉良言，不过也的确是知易行难。
遵守这一条规则对世界上任何一位牌手都有益处。即使你拿着一手大牌结果被对方的幸运击败，这也只是扑克的一部分。别人并不欠你什么，上帝也不欠你什么，这只是牌局。
如果你一整天都没有用小对子击中过暗三条，也不代表你这次拿到口袋对子时中暗三条的概率会比常规情况大。
即使别人用运气战胜了你，你也代表你必须要从他手里把他“窃取”的筹码拿回来。
将情绪从扑克之中排除是关键。
8
积极的心态会带来正面的影响
很多年以前，有一个电视解说员叫Evadne Price，当时电视还是黑白的，在每天午夜节目停播之前他会出现，说“想着幸运，你就会幸运”。
这种积极心态带来的力量是无法估量的，我是从一位比我差劲不少的玩家身上学到的这一点。拥有积极的心态可以让消极的态度从你的意识之中排除，也就是我们的心理得到了净化，这在很大程度上也能影响你技术的发挥。
9
不要对任何人顶礼膜拜
也许这条建议看起来很肤浅，没有什么太深刻的内容，但是如果要让你的攻击收放自如，那么这一点很重要。
同时，认识到这一点也会让你正确看待每个对手，不崇拜也不轻视。我的一位朋友克服了这个心理障碍之后，面对那个经常打败他的对手不再畏手畏脚，攻击性明显上升，盈利也提高了很多。
10
不要走神
在牌桌上，尤其是比赛中保持精神集中是非常重要的，你要时刻审视关于比赛的基本元素，确保比赛在你的控制范围之内，最关键的是不要让坏习惯毁了你的游戏。
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