【博狗扑克】扑克心理：状态的调整

扑克相比常规竞技运动的区别在于，选手们会在短时间内经历多次落差明显的心理起伏，无论你的牌技优秀到什么程度，都无法控制“运气”这个因素，所以扑克对于牌手在心理状态的调整能力上有着更高的要求。

那么，在玩牌时，影响你心理状态的主要因素是什么？是session的结果吗？不是。我们试想一个常见的情形，你在同时游戏N桌常规桌，在其中一桌中你在BTN位拿到了AA，CO加注开池，你3BET，CO4BET后你全下，CO跟注。CO持有KK，你持有AA，你被Bad Beat了。面对这个结果你会有什么感想？你所做的决策完全正确，只是运气不佳罢了。如果下一次你拿到AA3BET后，对手4BET，你还是会全下。无论结果如何，你都明白，你的决定没有问题。

在每一手牌局中，如果你都和上面这个例子一样确定你的决定是正确的，那么盈利与否都不会对你的心理状态产生负面波动，甚至会带来积极的影响。因为你在相信自己做决定的过程中对自己有了足够的自信。在你的决定都是正确的前提下，亏损或盈利都会让你感到快乐。

相反的，如果在牌局中你的每一个决定都有着冒险的成分在里面时，你的心理状态无一例外的会受到影响，你会对结果感到焦虑，苦恼，当你亏损时，这些负面情绪会加重，而当你盈利时，你的情绪会得到缓解。但是如果你一直采取冒险的行动，那么负面情绪会一直伴随着你，犹如一个定时炸弹，会在下一次亏损时随时爆炸。当你进入这个状态时，已经不是你在玩牌，而是牌在玩你了。你越来越无法确定你的决定是正确的还是在冒险，你无法享受盈利所带来的快乐，不断持续更新的牌局正在一点一点蚕食你的理智，直到你上头。

当我们处于后者时该如何调整？当你处于不断怀疑自己决定的情况时，你的精力是无法顾及到所有牌局的，所以首先必须要减少游戏的牌桌数量。减少到多少桌数取决于个人能力，对于一位有经验的牌手来说，4~6桌是比较理想的。在牌桌数量减少之后，接下来所需要做的是专注牌局，相比盈利或者亏损，当务之急是找回对自己决定的自信。这种自信的依据来自于你能感受到牌局中所做决定的愉悦感。哪怕你是在亏损，但是你做了一个非常+EV的弃牌，而且你感知到了这个过程，那么你的自信正在开始恢复。又或者你虽然拿下了底池，但是你在回放牌局时，你知道自己的决定是错的，只是因为对手的失误才拿下底池，同样的，你的自信也在逐渐恢复，因为你在对自己决定的看法变得理智。

上面的内容主要说的是常规桌玩家，实际上当你处于后者，而且调整的方法不管用时，最好的方法就是离桌休息，打常规桌的好处就是随时可以离开，既然当下调整不好，那么离桌就好了，利用时间来消化不良情绪，等状态恢复了再上桌。

对于锦标赛玩家来说，心态调整的难度会高很多。当你还没有进入钱圈之前，在这很长一段时间里，你对于前景都是未知状态。其次随着盲注级别的上升，你需要面对多次冒险的情景。而且有的时候，你知道这个决定是很愚蠢的，但是为了生存，迫于筹码的压力，不得不被动的去冒险。而且在游戏多桌锦标赛时，在平均筹码偏低的桌子上，你很难判断出自己的决定是否是正确的，因为对手也会被逼无奈做出无脑的举动，从而导致在特定情况下，你的命运完全压在了“幸运”这个属性点上。除此之外，锦标赛玩家可能在一个星期，一个月或者更长时间没有任何成绩，而每一个session的时间相比常规桌玩家要长很多，作为锦标赛玩家，在游戏时所感知的负面情绪相比常规桌玩家要多得多，所以对于锦标赛玩家在心理调整能力有着更高的要求。

在篮球运动中，你能直面的感知到对手的弹跳，肌肉强度和速度。但是在扑克中，因为信息有限，你可能只能感知到对手的“弹跳”比你强，或者比你“壮”。你需要考量自己的优势在哪里，是“速度”，还是“抢断”。了解自己比了解对手，同样重要。